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  • 右手掌向上45度。1.收肘。2.轉腰。3.出手。
  • 可再加上去：1.收肘。2.轉腰。3.落前胯。4.落後胯。5.轉腰。
  • 出肩、肘。7.出手。8.伸出去。
  • 身體轉，頭不要轉，肘領手進來。

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  • 出是用手領肘，肘領肩，肩領胯、膝、腳。
  • 腳不能動；身體轉（微微），頭不要轉。
  • 回來前腳往前蹬，出去後，腳往前蹬；但身體不動。
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    hanyu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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