太極就是陰陽。
陰，是不動；陽，是動態。
手動，身體就不要動；身體動，手就不要動。這樣才符合陰陽的原理，如果手、腳、身體一起動，就是「雙重」，不要誤認為是「整勁」。
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- May 21 Sat 2016 19:37
趙堡架 乙級教練講習（一） 105.5.21
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